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眼看给女朋友发短信她不回,打电话她也不接,梁粤心里不是滋味,他拿出了自己多年的解压方法——健身。方所长看到梁粤在做“平地支撑”,想到了自己年轻的时候,他随即给梁粤展示自己的花式健身法。花少看到方所长给梁粤演示的“椅子健身法”,心里痒痒,晚上趁警员们下班办公楼里没人时,自己便跑到有椅子的地方健身。
第二天一大早警员们来上班,看到所有椅子乱糟糟倒了一地,皮制的凳面一张张都被抓破了。他们调了监控,果然是花少做的。梁粤郑重警告了花少,但是没有一点作用,到了第二天,办公楼的椅子仍然乱糟糟倒了一地,凳面还是被抓的稀烂。
晚上方所长和梁粤坐在一起找原因,也许是因为有了凳子健身,梁粤许久没有来后院,花少见不到他便时刻模仿自己的训犬员。方所长让梁粤以后健身时带上花少。第二天,大厨吴师傅打开犬门,花少跑出去,看到警员们在楼道走廊也可以健身;花少来到办公室里,发现办公室的地上也有警员在健身,梁粤告诉花少,不仅仅凳子能健身,到处都可以健身,所以不要再打凳子的主意了。
终于在陈教导员和方所长提议下,派出所里终于有了一间健身房。花少可以和大家一起健身了,从此所里的凳子再也没有遭殃。
方所长在犬舍里发现了一首情诗,这首诗无论在写法上还是意境上都和自己那首大海的诗相得益彰,方所长非常激动,没想到在派出所里也有知音啊,他读了一遍又一遍,在每一位同事旁边对暗号似的,找了一个又一个还是没有发现那首诗的作者。
何木棉暗自嘀咕,那是自己辛辛苦苦做了两天两夜的诗啊,方所长所有人都问过了,偏偏没有问自己,莫非觉得她文化低做不出来?
终于等到自己女朋友要回来了,梁粤按照何木棉交给自己的追爱秘诀,早早守在机场等李焰出来,见到李焰又是道歉又是送花,终于女朋友原谅他了。